ÚJ ÓRATÍPUSOK!

 GERINCJÓGA INDUL!

Kolláth Krisztina: gerincterápiás jógaoktató. A manuálterápiás orvosom javaslatára kezdtem el jógázni 5 éve. Mindig is jelentős szerepet játszott a sport az életemben, a jógában is a mozgás motivált először, majd lassan felfedeztem azt az életszemléletet, teljességet, amit valójában a jóga jelent a légzőgyakorlatokkal, relaxációval, meditációval és sajátos gondolkodásmódjával együtt. A jóga azóta életem és szemléletem gerince lett. Óráimon különleges figyelmet fordítok a gerinc védelmére, hiszen én magam is érintett vagyok a saját gerincproblémámmal. Az erő és a hajlékonyság fejlesztése, a megrövidült izmok nyújtása, karbantartása, ezáltal egy funkcionálisan egészségesebb test elérése a célom. Fókuszban a tartásunk helyes kialakítása és gerincünk egészségének megőrzése áll.

Óráim a klasszikus hatha jóga ászanákra épülnek.

Sivananda Mester szavai lámpás az utamon: „Szolgálj, szeress, adakozz, tisztulj meg, meditálj, valósítsd meg önmagad!

Gyere velem, és hagyd, hogy Téged is elvarázsoljon a jóga!

 

Comments are closed.